Culpabilité - Libération - Spray 20 ml

Mon Ressenti 
Il suffit de vous retrouver dans un seul ressenti décrit ci-dessous
 
J’ai le sentiment de mal faire. Je suis submergé par un sentiment de culpabilité. J’ai mauvaise conscience. Je ne suis pas à la hauteur. Je me fais beaucoup de reproches. J’ai l’impression de répéter toujours les mêmes erreurs. J’ai un sentiment de honte et une mauvaise image de moi. Je me sens responsable des erreurs et des fautes des autres (de mes enfants par exemple). J’ai l’impression de ne rien apporter aux autres. Je me fais beaucoup de reproches. J’ai commis une erreur, je me sens  coupable, cela m’empoisonne. Je m’excuse souvent pour rien. Je suis rongé par le remord. Les limites de mes responsabilités ne sont pas claires dans ma tête. J’ai un sentiment de culpabilité excessif ou infondé. Je ne suis jamais satisfait. J’endosse souvent la responsabilité pour tout. Je suis en situation de sevrage (alcool, cigarette, drogue, etc.) et je me sens coupable à cause de cette dépendance. J’ai tendance à prendre et à porter tous les malheurs du monde. Je me justifie et je m’excuse toujours. Je m’attribue des erreurs qui ne sont pas les miennes. Je n’arrive pas à me réjouir quand je fais bien. J’ai du scrupule pour un rien. J’ai mauvaise conscience pour une erreur qui n’est pas la mienne. Je me sens fautif,  je m’accuse inutilement. Je me dis souvent : « c’est à cause de moi, c’est ma faute »... etc.